Como os smartwatches ajudam na performance de corredores?
Por Carlos Palmeira
28/01/2025 - 16:30•3 min de leitura
Após anos de crescimento da musculação no “hype” dos esportes, a corrida tem aparecido como uma modalidade em alta. O movimento tem sido visto sobretudo nas redes sociais, onde se multiplicam os grupos de corredores.
Inclusive, o aumento da popularidade da corrida foi verificado pelo Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava. O levantamento mostrou que os clubes de corrida cresceram 109% no Brasil em 2024. O número alcançado pelo público brasileiro representa quase o dobro da média mundial, que foi de 59% de aumento.
E são vários os motivos pelos quais a corrida tem se tornado opção para muita gente que quer praticar algum exercício físico. Além de ser uma prática democrática – já que basta um tênis confortável para começar –, a tecnologia também apareceu como aliada para melhorar o desempenho.
Os smartwatches, por exemplo, fizeram com que corredores se sentissem mais seguros e motivados em suas maratonas diárias. Os dispositivos sugerem rotas, dão dicas de postura e passadas, verificam indicadores de saúde e muito mais.
Neste sentido, os relógios inteligentes da Huawei e aplicativos como o Huawei Health surgem como excelentes aliados tecnológicos para quem quer melhorar o desempenho e se desafiar a bater novos recordes de maneira saudável.
Confira, a seguir, como os smartwatches influenciam na performance de atletas de corrida!
Análise de performance
Modelos de smartwatches como o Huawei GT 5 e Huawei GT 5 Pro registram dados chave para analisar sua corrida e oferecer dicas de melhoria. Com os dispositivos no pulso, os corredores conseguem uma gama de índices para analisar a performance, como tempo, distância percorrida, velocidade média e máxima, calorias gastas, contagem de passos e mais.
Os relógios inteligentes conseguem até mesmo te recomendar planos de corrida de acordo com o objetivo do corredor e sua disponibilidade para os treinos.
O Huawei Watch GT 3 também é um excelente modelo para correr. (Imagem: Huawei/Divulgação)
As métricas são importantes porque ajudam principalmente os principiantes a entender quais pontos eles podem evoluir e como estão indo seus desempenhos ao longo do tempo.
Prevenção de Lesões
Os smartwatches beneficiam a performance dos atletas também porque oferecem soluções que ajudam a prevenir lesões. Aparelhos como o Huawei GT 5 e Huawei GT 5 Pro dão dicas para que o corredor consiga praticar a atividade sem prejudicar a saúde.
Ambos os relógios inteligentes contam com tecnologias de análise de postura, que avaliam como está o alinhamento corporal durante o esporte, por exemplo.
O Huawei Watch GT 5 é um modelo fashion e ótimo para atividades esportivas. (Imagem: Huawei/Divulgação)
O desempenho do atleta amador ou profissional também é medido a partir do contador de tempo de contato do pé com o solo. A métrica é essencial para que os esportistas controlem a cadência, eficiência e identifiquem possíveis sobrecargas nos pés.
Acompanhamento de mapas
O GPS é uma tecnologia que combinada aos smartwatches entrega ainda mais benefícios para corredores. O sistema de navegação por satélite é benéfico porque orienta os corredores em tempo real nos trajetos.
Os relógios da Huawei ainda oferecem o Huawei Sunflower, que, por meio de um algoritmo interno especial, garante um rastreamento preciso do sinal do satélite para exercícios ao ar livre.
Monitoramento de saúde
Atletas de corrida não passam 24 horas por dia correndo e, por isso, também precisam do monitoramento de saúde quando estão em outros momentos . E um smartwatch otimiza a prática esportiva monitorando a saúde durante o período de descanso.
Os relógios inteligentes da Huawei realizam, por exemplo, monitoramento de sono, frequência cardíaca, pressão arterial, saturação de oxigênio e estresse. Com o Huawei Health, é possível verificar estatísticas e gráficos de forma dinâmica e clara de todos estes dados de saúde.
O Huawei Health dá um acompanhamento perfeito dos indicadores de saúde. (Imagem: Huawei/Divulgação)
Para as mulheres, os smartwatches Huawei ainda conseguem analisar período menstrual, ovulação e período fértil.
Bônus: bateria de longa duração
A bateria é outro aspecto que pode influenciar na performance dos corredores. Principalmente se o smartwatch utilizado tiver uma bateria de longa duração, como é o caso dos relógios inteligentes da Huawei.
Tanto o Huawei Watch GT 5 quanto o Huawei Watch GT 5 Pro alcançam a marca de até 14 dias de bateria, na versão de 46mm. O longo período garante que os atletas não terão seus relógios desligados durante aqueles percursos longos de 10, 20 ou mais quilômetros.
E, caso a bateria esteja baixa pouco antes de sair para correr, bastam 5 minutos na tomada para obter energia suficiente para um dia inteiro de uso.
E aí, você sabia que um smartwatch pode influenciar o desempenho dos atletas nas corridas? Aproveite para conhecer todos os detalhes dos relógios inteligentes da Huawei!
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Por Carlos Palmeira
Especialista em Redator
Paulistano, corintiano e pedestre desde 1993. Jornalista formado pela Universidade Federal de Mato Grosso, escrevo sobre games, tecnologia, ciência e cultura pop. Fã de Red Hot Chili Peppers e apaixonado por maracujá, pão de queijo e rap.
