Vale a pena comprar uma smartband para malhar ou treinar?

A atividade física é frequentemente apontada por especialistas como elemento essencial à vida de qualquer pessoa.

Por isso, além do auxílio de um profissional, que é primordial para evitar lesões, muitas pessoas procuram formas de acompanhar seus desempenhos, como o uso das Smartbands, que trazem informações relevantes para observar a evolução e criar novos treinos. 

Assim, pensando em ajudar aqueles que estão pensando em comprar uma Smartband para treinar, trouxemos uma matéria mostrando as principais funcionalidades do gadget. Confira:

Smartband: quais são as principais funcionalidades? 

 Unsplash 

Uma das principais funcionalidades da Smartband é o monitoramento de atividades físicas. Por isso, grande parte dos modelos possuem suporte a diversos exercícios, como natação, corrida e musculação. Na hora de realizar a atividade, basta selecioná-la no dispositivo e em seguida iniciar o monitoramento.

Ao final de cada exercício, a Smartband irá fornecer um relatório do seu desempenho, apresentando a quantidade de calorias perdidas, a quilometragem percorrida, entre outras informações. Com o passar do tempo, é possível ir acompanhando os avanços das semanas anteriores, para saber como você tem se saído.

Recursos como contador de passos e o monitoramento da frequência cardíaca também estão presentes em alguns dispositivos e podem ser utilizados para obter ainda mais informações.

Outra grande funcionalidade das Smartbands é o monitoramento do sono, fator muito importante para quem deseja aprimorar a performance durante os exercícios. Com o monitoramento, é possível saber quantas horas por noite você tem dormido e qual a qualidade do seu sono. 

Alguns modelos ainda contam com recursos como a visualização de notificações de apps do celular, respostas a mensagens com textos pré-definidos e controle da música que está tocando nos fones de ouvido. 

Vale o investimento?

Se você pratica exercícios regularmente ou pretende começar, vale sim o investimento. O dispositivo acaba sendo um bom aliado para acompanhar progressos e monitorar a saúde de uma forma rápida e prática.

O dispositivo também pode ser interessante para os outros recursos citados, trazendo mais praticidade para ver mensagens, passar as músicas, programar alertas e outras funções que dependem do modelo e marca.

Opções de Smartbands para quem deseja malhar ou treinar

1. Smartband Xiaomi Mi Band 7

A Mi Band 7 chegou ao mercado recentemente apresentando grandes novidades, como uma tela AMOLED de 1,62” e o monitoramento da saturação do oxigênio no sangue. O dispositivo possui suporte para 110 modalidades esportivas, incluindo lutas, remo e danças. 

Para os fãs de atividades na água, a pulseira inteligente conta com resistência de 5 ATM, permitindo mergulhos de até 50 metros de profundidade. O dispositivo também dispõe de uma série de funções extras como monitoramento da frequência cardíaca e do sono, carregamento magnético e lanterna. 

A bateria da Mi Band 7 pode durar até 14 dias de acordo com o uso, e ela é compatível com smartphones Android e IOS.

2. Smartband Xiaomi Mi Band 6

A Smartband Xiaomi Mi Band 6 conta com uma tela AMOLED de 1,56”, monitoramento da frequência cardíaca e do sono, oxímetro digital e suporte para 30 modalidades esportivas.

Sua resistência a água de 5 ATM permite que seus usuários possam utilizá-la durante o banho, piscina e praia, sendo preciso respeitar o limite de 50 metros de profundidade para não ter nenhum problema.

Compatível com smartphones Android e IOS, sua bateria pode durar até 14 dias de acordo com o uso. O dispositivo possui ainda despertador, temporizador e cronômetro. 

3. Smartband Amazfit Band 5

A Amazfit Band 5 possui integração com Alexa e permite determinar uma série de comandos, como fazer perguntas sobre o desempenho após uma atividade física ou mesmo pedir para que ela inicie o cronômetro durante o exercício.

O modelo conta com uma tela de 1.1", monitorador da frequência cardíaca, monitorador do sono e também monitorador da saturação de oxigênio no sangue. Há também 11 modos de esportes integrados, resistência a água de 5 ATM e bateria com duração de até 15 dias. A pulseira é compatível com dispositivos Android e IOS.

4. Smartband Samsung Galaxy Fit2

Outra pulseira interessante para malhar ou treinar é a Samsung Galaxy Fit2. Sua tela de 1.1" é  AMOLED, o que deixa as cores fortes e ainda mais próximas da realidade. 

Com suporte para 5 modos de esporte, ela permite que seus usuários façam o monitoramento de forma automática, bastando apenas inicializar o treino na pulseira. 

A bateria do dispositivo possui uma autonomia de até 21 dias de acordo com o uso, e assim com as outras pulseiras da lista, a Galaxy Fit 2 conta com resistência à água de 5 ATM, monitoramento da frequência cardíaca e do sono e é compatível com Android e IOS.

5. Smartband Huawei Band 6

Com uma tela de 1,47", a Smartband Huawei Band 6 disponibiliza 96 modos de esportes aos seus usuários, permitindo que eles realizem o acompanhamento de diversas atividades simultaneamente. 

A pulseira possui monitores de sono, frequência cardíaca, oxigênio do sangue e também do ciclo menstrual. Ela conta com resistência a água de 5 ATM, cronômetro e seu visor exibe as notificações do smartphone em tempo real. 

A bateria da Band 6 pode durar até 14 dias e ela é compatível com celulares Android e IOS. 

--

Gostou da matéria? Então fique ligado no TecMundo para não perder mais nenhuma novidade!